아침을 여는 뷰티 인플루언서들의 공통 루틴이 있다면 바로 토마토 한 알로 시작하는 건강 습관입니다. SNS 피드를 넘기다 보면 공복에 토마토를 먹거나, 토마토 주스로 하루를 시작하는 모습을 자주 볼 수 있죠. 그 이유는 단순히 피부 미용 때문만이 아닙니다. 토마토는 피부, 다이어트, 면역력, 심지어 항암효과까지 갖춘 대표적인 슈퍼푸드이기 때문이죠.오늘은 건강과 미용을 동시에 챙길 수 있는 토마토의 영양소와 효능, 요리법, 보관법까지 낱낱이 알려드릴게요. 토마토, 왜 뷰티 인플루언서들이 사랑할까?토마토는 저칼로리면서도 영양 밀도가 높은 대표적인 건강 식품입니다. 한 알로도 다양한 건강 효과를 줄 수 있어, 다이어터와 피부 미용을 중시하는 사람들에게 특히 사랑받고 있어요.✔ 토마토 100g당 영양성분칼로리:..
